Privatpersonen Übungen

Kurz zum Nachdenken ...


Koerperklug® Training ist ideale Wirbelsäulen- und Bewegungs-Vorsorge. Damit es möglichst nicht zu einer OP und mühsamen Befunden kommen muß (!) Unsere Bewegungsmuster, oft unser Berufsalltag oder jahrelange Dauer-Verspannungen sind nicht wirklich gesund, auch wenn wir das oft lange Zeit g a r  n i c h t  m e r k e n. Doch es gibt ja auch eine Positivspirale!  Unsere Bewegungen lassen sich i.R. sanft und körperklug verbessern - und Bewegungs-Gesundheit,  Leichtigkeit und Bewegungsfreude neu gewinnen.

Koerperklug bewegen sorgt auch als feinadjustierte Bewegungs-Nachsorge auch für die Lösung von Rest- und Spannungs-Schmerzen und mehr Bewegungs-Sicherheit nach erfolgter OP und Therapie, siehe Wirkungsbereiche.

Ihre Britta Lindenbauer

 

Die neuen Angebote im ersten Halbjahr 2025 finden Sie hier: Gruppenangebote & Kurse

Private koerperkluge Bewegungsstunden

Ich hole Sie von dort ab wo Sie gerade anstehen.

Ich zeige ihnen wie Sie Ihre individuellen (Verspannungs-) Beschwerden und oft daraus resultierende  Bewegungs-Schmerzen lindern und oft ganz auflösen. Das gilt für super Sportliche genauso wie für weniger Sportliche oder absolute Bürohengste und -Stuten!  

Mit einer Kombination aus sanfter Aktivierung von ganzheitlicher Bewegung der Wirbelsäule und daraus resultierende Bewegungs- und Gewebeentspannung, aus punktgenauer Faszienarbeit und einfachen, doch ungekannten (!) körperklugen Bewegungstipps führe ich Sie in ökonomisch gesunde Beweglichkeit.

Einfach vorsorglich oder bei spannungsbedingten Beschwerden, Steifigkeit, Bewegungs-, Unbehagen oder -Unsicherheit nach Traumas und nach erfolgter Therapie oder wenn Sie wieder fitter werden möchten - ich verhelfe Ihnen in  entspannt kraftvolle Bewegungs-Leichtigkeit.

Haben Sie ein spezielleres Anliegen oder Fragen?
Bitte lassen Sie es mich wissen. Kontaktmöglichkeit…

Gruppenraum im Horizont

Gruppen - Kurse, Onlinekurse, Seminare

Koerperkluge Kurse, Onlinekurse und Seminare finden in kleinen Gruppen statt. Sie können das (Lern-) Ambiente im schönen Horizont Institut genießen und Sie können sich verlassen auf:

  • eine sehr persönliche Betreuung
  • die Berücksichtigung Ihrer Verfassung und Ihrer Bedürfnisse
  • eine höchst exakte Bewegungs-Anleitung
  • ein maßvolles Tempo, das allen Teilnehmenden guttut!
  • Humorvolle Stunden
  • und Pausen, wie Sie es brauchen 

Hier geht es zu den Kursen und Seminaren...
Das Training findet statt im wunderschönen Horizont Institut, mit großer Fensterfront und Blick in den großen Altbaumbestand, inklusive Pausen mit dem einen oder anderen Drink auf der schönen Dachterrasse.

Horizont Institut, Trauttmansdorffgasse 19/8, 1130 Wien

Kursraum