Individuelle Bewegungsmuster sind tief eingeprägt im Nervensystem.
Der oftmals ungünstigen verinnerlichten Bewegungs-Gewohnheiten sind wir uns kaum bewusst.
Koerperklug Training rüttelt solche beschwerlichen Muster, die langfristig die Wirbelsäule schädigen können, auf. Die Bewegungslektionen finden vorwiegend im Liegen statt. Der haltgebende Boden lässt die idealen Bewegungsabläufe der Wirbelsäule viel klarer wahrnehmen. Die sanften Übungen fördern leichtere Bewegungsmuster mit dosiertem Kraftaufwand. Dies schützt die Wirbelsäule vor unnötig hohen punktuellen Druckkräften. Vielmehr bringt das optimale Bewegungsimpulse - mit entspannend und heilsam regenerierender Wirkung auf die Muskeln und Gelenke.
Das Lernen (Wiederentdecken) von neuen Bewegungsmöglichkeiten geschieht durch die sanften Lektionen fast spielerisch. Ohne willentliche Anstrengung verbessern sich Alltagsbewegungen wie Aufrecht Sein, Stehen, Sitzen, Aufstehen, Gehen, Umdrehen, sich Bücken, ins Auto einsteigen, Sporteln, Laufen.
Gesunde Beweglichkeit zum Schutz der Wirbelsäule und entspannte Bewegungskraft kehren zurück.