Salopp formuliert – mit koerperklug Training, Körperwissen wachrütteln, geplagte Körperregionen sich sanft regenerieren lassen, überholte Muster loswerden, entspannte Beweglichkeit neu finden, mit körperlicher Dynamik voranschreiten - jeden Tag neu, vitale Gelassenheit mental das Ihre bewirken lassen, authentisch von innen strahlen …

Chronische Beschwerden der Wirbelsäule kommen i.R.  n i c h t   von außen. Sie entwickeln sich oft durch ungünstige Bewegungsmuster, einseitige Bewegungen im Alltag und zu wenig Bewegungsausgleich. Das koerperklug Bewegungstraining wirkt tief und nachhaltig verändernd. Mit den Übungen kommt es zur Entspannung der Muskeln und Faszien, damit zu Druckverringerung bei den Wirbel- und Gelenksbewegungen, die wie ein Dominoeffekt durch die  Wirbelsäule weiterlaufen. Der Druck auf gereizte und überbeanspruchte Gelenke und Bandscheiben lässt nach. Das koerperkluge Training wirkt der  Gefahr von Schleimbeutelentzündung, Impingement-Syndrom, Bandscheibenprolaps oder Bandscheibenvorfall, Kreuzschmerzen, Lumbago, beleidigte Mensiken und Knie, beleidigte Archillessehnen und Fersen (Fersensporn) uvm. sanft und klug entgegen !  Zugleich wird Bewegung wird unbeschwert und kraftvoll leichter.