Kurs: sanftes Krafttraining für Damen

Krafübungen mit dem Eigengewicht. Für einen guten Stoffwechsel und als ideale Vorsorge gegen oft schleichenden Muskelmasse-Verlust. Für angenehme Bewegungskraft. Und für ein bärenstarkes Gefühl.

09. April - 25. Juni 2019,
dienstags, 19.00 Uhr - 20.15 Uhr
Horizont Studio

Kosten:
€255,- für 10 Einheiten im Quartal
was brauche ich:
Trainingsgewand, Socken
und gute Laune
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Seminar: Leichter Laufen (lernen)

Laufen ist nicht nur Beinarbeit ! Die präzise Laufbewegung der ganzen Wirbelsäule wird bewußt gemacht und gezielt verbessert, mit sanften Übungen (Studio) + Laufeinheiten mit sofort umsetzbaren Lauftipps (Park).

29. September 2019
10.00 Uhr - 17.00 Uhr
Horizont Studio

Kosten:
€275,-
was brauche ich:
Laufgewand und Laufschuhe, Ersatzgewand für drinnen 
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Seminar: Augen-Entspannung

Müde und brennende Augen, angestrengtes Sehen, starrer Blick ?... Auf angenehme Weise lassen sich die Augenmuskeln und das Glaskörper-System entspannen und für die Sehkraft etwas sofort spürbar Gutes tun!

12. Oktober 2019
14.00 Uhr - 18.00 Uhr
Horizont Studio

Kosten:
€150,-
was brauche ich:
bequemes Gewand, warme Socken
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