koerperklug® Einzelarbeit

Individuelles Bewegungslernen für Sie - Entspannung als sofort spürbarer Erfolg!


Ihre Ausgangssituation ...

Sie haben Ihre Beschwerden ärztlich abklären lassen, alle Therapien und Physiotherapien absolviert - Sie fühlen sich trotzdem oder immer noch nicht gut beim Bewegen? Sie haben überhaupt keinen Plan warum es beim Bewegen oder in der Wirbelsäule zwickt und zwackt, Sie sich steif beim Bewegen fühlen? Sie gewisse Bewegungen immer schlechter ausführen können? Sie zu Rückenschmerzen oder Hexenschuß neigen?  Bewegung so anstrengend ist für Sie ?  und und und  ....

oder Sie möchten Walken, mit dem Laufen beginnen oder haben Hobby-Laufziele vor sich und möchten das so hinkriegen, dass Ihre Knie und Gelenke dabei nicht ächzen ? ...

oder Sie möchten einfach gerne wieder fitter werden und in - für die Wirbelsäule und die Gelenke - qualitative, gesunde Bewegung und Beweglichkeit kommen ? ...

... dann sind Sie bei mir goldrichtig!

Gezielt sanfte Bewegungsarbeit, die es in sich hat.

Das momentan sehr trendige Online Training gibt es bei mir nicht.

koerperkluge Einzelarbeit findet nur unter persönlicher Anleitung statt. Ich leite Sie dabei durch ganz gezielte und sanfte Bewegungsfolgen, die Ihnen helfen, ökonomische Bewegungen neu zu aktivieren. Dabei gehe ich auf Ihre persönlichen Anliegen ein. Muskel(ver-)Spannungen und damit punktuell zu starke Zugkräfte auf Gelenke und Bandscheiben - dürfen sich durch die entspannend wirkenden sanften Bewegungsübungen - Schritt um Schritt lösen ! Sie spüren die Bewegungsverbesserung und Bewegungs-Entspannung unmittelbar nach der koerperklugen Einheit.

Ganz spezielle, auf Sie zugeschnittene punktgenaue Bewegungs-Tipps und Bewegungslektionen
 – leicht zuhause anwendbar – bekommen Sie mit für eigenständiges Tun, wann immer Sie das wollen.

Einzeltraining Bild

Einzeltraining Bild

Mit den Händen die Bewegung führen – das versteht der Körper blitzschnell!

Präzise Handarbeit wirkt …

Präzises und sanftes Führen mit den Händen -  lässt koerperkluge Bewegungsfolgen noch rascher (re)aktivieren und die Muskeln deutlich entspannen. Das bringt eine sofort spürbare Bewegungsveränderung.

Bei den koerperklugen Einzelstunden dürfen Sie loslassen. Die sanften Bewegungsübungen werden stimmlich angeleitet und mit den Händen geführt. Die taktile Berührung ist richtungsgebender Bewegungsimpuls. Das versteht ihr Körper sekundenschnell und noch bevor Sie beginnen, darüber nachzudenken…

Die sanfte Handarbeit unterstützt auch die Atemtiefe. Die Atmung ist essentielle Lebensfunktion. Auch eine Verbesserung des Atem-Geschehens bringt Bewegungsentspannung und bewegte Leichtigkeit!