Angepasst an Ihre individuelle Ausgangssituation leite ich Sie durch Bewegungslektionen, die ihr Körper „versteht“. Ohne strenge Haltungsregeln bewirken die gezielt sanften Übungen eine Aufrichtung der Wirbelsäule von innen, ideale Gelenksbewegungen und entspannte Muskelkraft. Auf sanfte Weise erziele ich in kurzer Zeit mit Ihnen gemeinsam eine spürbare Bewegungs-Entspannung, die in alle Bewegung wirkt (entspannt leichter gehen, heben, laufen, sich umdrehen, bücken usw.). Die sanften Elemente ergänzen wir mit Faszien-Übungen nach dem aktuellen Forschungsstand. Sie holen sich geschmeidige Bewegungen und Bewegungs-Leichtigkeit (ein gutes Stück) zurück. Mit ihr auch eine goldene Basis für jedes Training und gesunden Sport, der freut.

Für die Angebote A - C stehen das Horizont Institut, 1130 Wien, mit Gartenblick und Dachterrasse
oder das Elixier Zentrum, 1010 Wien, mit Stephansplatz-Nähe, indoor stehen zur Auswahl.